Cara Mudah Membuat Pikiran Tenang

Cara Mudah Membuat Pikiran Tenang - Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sebuah informasi menarik seputar kesehatan,dimana dalam kesempatan ini saya akan membahas tentang cara untuk menenangkan pikiran. Setiap orang pasti memiliki masalah, baik itu masalah yang rumit atau masalah yang kecil sekalipun. Masalah terkadang dapat membuat seseorang tertekan dan membuatnya merasa stres, masalah memang memerlukan suatu jalan penyelesaian tapi bila terlalu dipikirkan berlarut larut dapat membuat seseorang stres dan berpengaruh sekali terhadap kesehatan. Nah, untuk mengatasi stres karena masalah ini kita perlu menenangkan pikiran, cara untuk menenangkan pikiran ini dapat anda lihat pada tips Cara Mudah Membuat Pikiran Tenang.

Cara Mudah Membuat Pikiran Tenang

Selain berdampak buruk pada kesehatan, ternyata terlalu sering memikirkan masalah berlarut larut dapat mempercepat proses penuaan, jadi apabila anda ingin awet muda usahakan untuk tidak terlalu memikirkan masalah. Nah, dibawah ini adalah caranya supaya anda lebih tenang dalam menyelesaikan segala permasalahan.

Cara Mudah Membuat Pikiran Tenang


1. Relaksasi
Relaksasi merupakan suatu cara untuk mengatasi kecemasan dan juga stres, cara ini bekerja dengan mengendurkan otot dan syaraf. Anda dapat melakukan beberapa bentuk kegiatan sebagai bentuk dari relaksasi seperti tarik nafas dan latihan gerakan yang dapat mengendurkan otot otot.

2. Ceritakan Pada Orang Lain
Ketika anda mempunyai suatu masalah, jangan pernah mencoba untuk menyimpannya sendiri. Ceritakanlah pada orang yang anda percaya, karena siapa tau saja mereka dapat membantu anda mendapatkan jalan keluar ataupun untuk sekedar menghibur anda supaya tidak larut dalam permasalahan.

3. Melakukan Olahraga Ringan
Olahraga tak hanya membuat tubuh sehat tapi jiwa juga sehat, olahraga ringan seperti berenang, yoga, dan lari pagi dan membuat anda merasa lebih rileks dan membuat pikiran anda lebih tenang.

4. Mendengarkan Musik
Musik merupakan suatu cara yang cukup ampuh dalam membantu menenangkan pikiran. Apalagi dengan mendengarkan beberapa lagu yang kita suka, hal ini dapat membantu anda supaya tidar terlarut dalam permasalahan yang dapat membuat anda stes.

5. Hal Yang Berbau Komedi
Lihat, dengar, atau bacalah sesuatu yang berbau komedi yang lucu supaya dapat membuat anda tertawa. Hal ini dapat membuat anda merasa lebih baik dan nyaman.

6. Mengubah Pola Pikir
Cobalah anda berfikir positif bahwa setiap orang mempunyai masalah, hujan pun ada waktunya reda, dan permasalahan anda juga punya penyelesaian namun membutuhkan waktu. Yakinkan bahwa anda bisa menjalaninya dengan mudah dan dapat mencapai titik akhir dari permasalahan yang dihadapi.

Nah, itulah tadi beberapa cara yang dapat saya sampaikan untuk membantu anda dalam menenangkan pikiran. Akhir kata saya sampaikan terima kasih sudah membaca Cara Mudah Membuat Pikiran Tenang. Semoga informasi tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda para pembaca setia Impoint.info

7 HP Android Terbaik Dibawah Satu Jutaan

7 HP Android Terbaik Dibawah Satu Jutaan - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar handphone canggih Android, dimana dalam informasi ini akan saya bahas tentang handphone Android murah dengan kualitas yang terbaik. Handphone yang bersistem operasi Android memang tengah menjadi trend pada saat ini, hal itu membuat para produsen handphone didunia berlomba dan saling mengeluarkan produk andalannya. Pada awalnya, harga dari handphone Android memang cukup mahal namun sekarang banyak produsen handphone yang meluncurkan produk dengan kualitas terbaik dan harga yang cukup terjangkau. Nah, oleh karena itu saya bermaksud untuk memberikan informasi seputar 7 HP Android Terbaik Dibawah Satu Jutaan.


7 HP Android Terbaik Dibawah Satu Jutaan

Sekarang memang sudah marak sekali handphone canggih yang memiliki harga cukup terjangkau, sehingga sangat pas bila dipasarkan di negara berkembang seperti Indonesia. Tapi, meskipun murah tapi tidak murahan, kualitas tetap yang utama. Berikut ini daftar handphone android murah tapi tidak murahan.

7 HP Android Terbaik Dibawah Satu Jutaan

1. Mito A90
Handphone Android murah pertama adalah Mito A90, handphone ini dibanderol pada harga Rp 670.000.
Adapun spesifikasinya antara lain :
- Dual SIM.
- Prosesor Dual-Core 1GHz.
- RAM 512 MB.
- OS Android Jelly Bean 4.1.
- Kamera 2 MP.

2. Mito T300
Diposisi kedua handphone Android murah selanjutnya diisi oleh Mito T300, yang dibanderol pada harga Rp 750.000. Adapun spesifikasinya antara lain :
- Prosesor Dual-Core 1 GHz.
- RAM 512 MB.
- Internal Memory 4 GB.
- Kamera 2 MP.
- OS Android Jelly Bean 4.1.

3. LG Optimus L1 II E410
Selanjutnya mengenai handphone Android murah ada LG Optimus L1 II E410 yang memiliki layar berukuran 3,2 inch. Handphone ini dibanderol pada harga Rp 780.000. Adapun spesifikasinya antara lain :
- OS Android Jelly Bean 4.1.
- Prosesor single-core 1 GHz.
- RAM 512 MB.
- Kameranya 2 MP.

4. Acer Liquid Z120
Pada posisi keempat ditempati oleh Acer Liquid Z120, handphone ini dibanderol pada harga Rp 855.000. Adapun spesifikasinya antara lain :
- OS Android Jelly Bean 4.1.
- Prosesor single-core 1 GHz.
- RAM 512 MB.
- Internal Memory 4 GB.
- Kamera 3,12 MP.

5. Samsung Galaxy Star S5282
Diposisi kelima ada Samsung Galaxy Star S5282, yang memiliki layar 3.0 inch, dibanderol pada harga Rp 855.000. Adapun spesifikasinya antara lain :
- Dual Sim GSM.
- OS Android Jelly Bean 4.1
- Prosesor single-core 1 GHz.
- RAM 512 MB.
- Internal Memory 4 GB.
- Kamera Belakang 2 MP, Kamera Depan VGA.

6. Smartfren Andromax G
Pada posisi keenam ditempati oleh Smartfren Andromax G, yang memiliki layar 4 inch, dan dibanderol pada harga Rp 899.000. Adapun spesifikasinya antara lain :
- Dual Sim CDMA-GSM.
- Prosesor Snapdragon Dual-Core 1,2 GHz.
- RAM 512 MB.
- Internal Memory 4 GB.
- OS Android Jelly Bean 4.1.
- Kamera Belakang 3,2 MP dan Kamera Depan 1,3 MP.

7. Lenovo A369i
Dan handphone Android murah terakhir pada top 7 kali ini dilengkapi oleh Lenovo A369i yang memiliki ukuran layar 4 inch dan dibanderol pada harga Rp 955.000. Adapun spesifikasinya antara lain :
- Prosesor dual-core 1.3 GHz.
- RAM 512 MB.
- Internal Memory 4 GB.
- Kamera 2 MP.
- OS Android Jelly Bean 4.1.

Nah, itulah tadi tujuh handphone Android murah dan berkualitas versi Impoint.info. Akhir kata saya sampaikan terima kasih sudah membaca 7 HP Android Terbaik Dibawah Satu Jutaan. Semoga informasi tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda para pembaca setia Impoint.info.

Cara Mudah dan Alami Mengatasi Kapalan di Kulit

Cara Mudah dan Alami Mengatasi Kapalan di Kulit - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar tips kesehatan yang akan saya sampaikan kepada anda, informasi kali ini akan membahas tentang kapalan. Kapalan merupakan penebalan dan pengerasan kulit sebagai respon tubuh terhadap gesekan dan tekanan pada kulit, oleh karena itu kapalan sering muncul pada telapak kaki dan tangan karena bagian inilah yang paling sering bersentuhan dan bergesekan dengan benda yang keras. Kapalan memang tidak berbahaya namun mungkin dapat membuat anda merasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Oleh karena itu saya akan memberikan cara untuk mengatasi kapalan yang terangkum dalam Cara Mudah dan Alami Mengatasi Kapalan di Kulit.


Cara Mudah dan Alami Mengatasi Kapalan di Kulit

Pada kondisi tertentu kapalan dapat menimbulkan rasa yang sakit dan perih, terkadang juga akan mengeluarkan cairan seperti luka bakar ringan. Hal ini mungkin membuat anda merasa sedikit tersiksa, dan untuk mengatasinya anda bisa menyimak dan mempelajari pembahasan dibawah ini.

Cara Mudah dan Alami Mengatasi Kapalan di Kulit

1. Remdan di Air Hangat
Pada cara yang pertama ini kita dapat memakai air hangat, air hangat dapat membuat kulit menjadi lebih lunak. Rendamlah kaki atau tangan anda yang mengalami kapalan pada air hangat selama beberapa menit. Setelah direndam gosoklah bagian yang mengalami kapalan menggunakan batu apung, lakukan cara ini setiap hari sampai kapalan menghilang.

2. Memakai Callusol
Cara selanjutnya kita akan menggunakan Callusol, tapi sebelumnya anda harus membersihkan dulu kulit yang mengalami kapalan. Kemudian ambil kapas sesuai luas kulit kapalan lalu basuhi kapas dengan Callusol. Setelah itu, tempelkan kapas pada bagian kulit yang mengalami kapalan jangan sampai mengenai kulit normal. Kemudian tutuplah kapas dengan plester, lakukan cara ini secara rutin setiap pagi dan sore sampai kulit kapalan mengelupas.

3. Bawang Putih
Gunakan bawang putih pada kulit yang mengalami kapalan, gosokan bagian bawang putih yang telah diiris pada bagian kulit yang mengalami kapalan beberapa kali. Anda dapat melakukan cara ini setiap hari sebelum tidur.

4. Hindari Penyebab Kapalan
Kapalan dapat menghilang dengan sendirinya, anda dapat menghindari beberapa hal penyebab kapalan seperti gesekan dari benda benda keras. Hal ini membantu supaya kulit tidak terus memberikan reaksi penebalan dan pengerasan kulit.

Nah, itulah tadi beberapa cara dalam mengatasi gangguan pada kulit seperti kapalan yang dapat saya sampaikan kepada anda, anda dapat memilih salah satu dari cara diatas namun untuk penderita diabetes saya sarankan agar berkonsultasi dulu pada dokter. Akhir kata saya sampaikan terima kasih sudah membaca Cara Mudah dan Alami Mengatasi Kapalan di Kulit. Semoga informasi tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda para pembaca setia Impoint.info

10 Film Terbaik Sepanjang Masa

10 Film Terbaik Sepanjang Masa - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar industri film, dimana dalam kesempatan kali ini saya akan memaparkan 10 film terbaik yang pernah dirilis dan yang paling dikenang. Industri film memang tidak ada habisnya, setiap tahun pasti ada saja judul film baru yang dirilis. Dalam pembuatan film yang berkualitas dapat menghabiskan dana yang besar, mungkin karena peralatan yang digunakannya atau mungkin para pemainnya merupakan bintang film yang memang sudah sangat profesional. Untuk para penikmat film, kali ini saya akan membuka kembali memori anda tentang film film terbaik yang pernah dirilis yang terangkum dalam 10 Film Terbaik Sepanjang Masa.
Shawshank Redemption
Shawshank Redemption


Film merupakan seni peran yang paling banyak ditonton, semakin hari perkembangannya semakin bagus seiring kemajuan teknologi. Dari hanya adegan sederhana, sekarang sudah dapat melakukan berbagai adegan dengan bantuan effect yang sangat bagus. Nah, dari pada terlalu lama silahkan anda lihat pembahasannya dibawah ini.


10 Film Terbaik Sepanjang Masa


1. Shawshank Redemption
Film ini dirilis pada tahun 1994 dan disutradai oleh Frank Darabont, selain itu para pemerannya juga sangan profesional seperti Tim Robbins, Morgan Freeman, dan Bob Gunton. Film ini menceritakan tentang seorang pria bernama Andi, yang telah berkeluarga dan sukses dalam kariernya sebagai eksekutif bank. Ketika istrinya ketahuan selingkuh, Andi membunuhnya dan kemudian ia dipenjara.


Setelah itu Andi dipindahkan pada sebuah bank di New England yang bernama Shawshank. Ia kemudian berteman dengan pria yang sudah dipenjara selama 30 tahun bernama Red.


2. The Godfather
Film The Godfather ini dirilis pada tahun 1972 dan disutradarai oleh Francis Ford Coppola, para pemainnya juga memang yang sedang top saat itu seperti Marlon Brando, Al Pacino, Robert Duvall, Diane Keaton,dan Robert de Niro.


Film ini menceritakan tentang keluarga Corleone yang merupakan salah satu keluarga mafia Italia di Amerika. Ketika kondisi sang ayah vito sakit, maka si anak sulungnya sonny mengambil alih pimpinan geng. Namun, sonny terbunuh saat dia diasingkan ke Italia selama setahun.


Setelah setahun berlalu Vito mengumunkan bahwa Michael yang akan menjadi pemimpin mereka selanjutnya. Setelah ayahnya meninggal, Michael membunuh semua  ketua mafia yang pernah bertikai dengan ayahnya dan yang telah membunuh kakaknya Sonny.


3. The Godfather II
Film The Godfather II merupakan lanjutan dari film The Godfather sebelumnya, film ini disutradarai oleh Francis Ford Coppola dan para pemerannya juga masih sama seperti Al Pacino, Robert Duvall, Diane Keaton,dan Robert de Niro.


Film ini menceritakan tentang Michael yang merupakan kepala keluarga dari Corleone yang membuat bisnis yang dilarang oleh pemerintah, hal ini membuatnya hampir masuk penjara. Selain itu dalam film ini juga menceritakan sang ayah Vito Corleone ketika masih muda dan belum punya kekuasaan di Italia.


4. Schindler's List
Film Schindler's List dirilis pada tahun 1993, disutradarai oleh Steven Spielberg dan memakai jasa para bintang film handal seperti Liam Neeson, Ben Kingsley, dan Ralph Fiennes.


Film ini merupakan kisah nyata pada perang dunia ke 2, dimana Oskar Schindler yang merupakan pembisnis nazi mempekerjakan 1.200 Yahudi. Dan secara murah hati Schindler menyelamatkan orang yahudi pada perang dunia ke 2 di Holocaust.


5. Catch Me, If You Can
Film yang berjudul Catch Me, If You Can dirilis pada tahun 2002 dan disutradarai oleh Steven Spielberg, serta para pemainnya yang memang sudah tidak diragukan lagi kemampuannya seperti Leonardo DiCaprio, Tom Hanks, Christopher Walken, dan Amy Adams.


Film ini berdasarkan kisah nyata yang menceritakan tentang Frank William Abagnale. Jr. (Leonardo DiCaprio) yang merupakan seorang remaja buronan yang memalsukan cek dan menyamarkan namanya, kemudian agen FBI ,Carl Hanratty (Tom Hanks) berencana untuk menghentikan aksi penipuan tersebut.


6. Inglourious Basterds
Film yang berjudul Inglourious Basterds dirilis pada tahun 2009, dan disutradarai oleh Quentin Tarantino, adapun para pemainnya seperti Brad Pitt, Christopher Waltz, Mélanie Laurent , dan Eli Roth.


Film ini menceritakan tentang perang dunia ke 2, disaat Jerman menguasai Perancis. Kemudian Aldo Reine (Brad Pitt) menginginkan perang tersebut berhenti dengan membuat organisasi The Basterds.


7. 12 Angry Men
Film yang berjudul 12 Angry Men ini dirilis pada tahun 1957, dan disutradarai oleh Sidney Lumet, adapun para pemainnya seperti Henry Fonda, Lee.J.Cobb , E.G.Marshall , dan Jack Warden.


Film ini menceritakan 12 juri yang sedang berdiskusi untuk menentukan nasib seorang anak yang dituduh melakukan pembunuhan terhadap ayahnya. Hasil voting 11 juri setuju bahwa anak itu bersalah, tapi juri nomor 8 membantah dan memberikan argumen yang masuk akal bahwa anak itu tidak bersalah.


8. Forrest Gump
Film yang berjudul Forrest Gump dirilis pada tahun 1994, disutradarai oleh Robert Zemeckis, dan para pemainnya Tom Hanks, Gary Sinise, dan Robin Wright.

Film ini menceritakan tentang seorang pria yang memiliki IQ 75 yaitu Forrest Gump (Tom Hanks). Forrest sejak kecil selalu di jauhi temannya karena kecerdasannya yang dibawah rata rata dan keterbatasan fisiknya, namun dibalik kekurangannya itu dia mampu berlari cepat.


9. Rain Man
Film yang berjudul Rain Man ini dirilis pada tahun 1998, disutradarai oleh Barry Levinson, adapun para pemainnya seperti Dustin Hoffman, Tom Cruise, dan Valeria Golino.

Film ini menceritakan tentang Charlie Babbitt (Tom Cruise) yang merupakan seorang pengusaha yang energik, pemarah, dan berkilah bahwa ia mendapat harta warisan dari ayahnya yaitu sebuah mobil klasik dan bunga. Urusan menjadi lain ketika sebagian besar harta ayahnya pada anak autis Raymond Babbitt (Dustin Hoffman) yang tak lain adalah kakaknya sendiri.


10. Green Mile
Film yang berjudul Green Mile dirilis pada tahun 1999, disutradarai oleh Frank Darabont, adapun para pemainnya seperti Tom Hanks, Michale Clark Duncan , David Morse, dan Bonnie Hunt.


Film ini menceritakan tentang Paul Edgecomb (Tom Hanks) yang merupakan seorang sipir dari penjara yang terkenal angker Cold Mountain Penitentiery. Disana terdapat blok sel yang diberi nama The Green Mile, dimana para tawanan tinggal menghitung hari untuk dihukum mati di kursi listrik.


Nah, itulah tadi kesepuluh film terbaik sepanjang masa versi Impoint.info. Akhir kata saya sampaikan terima kasih sudah membaca 10 Film Terbaik Sepanjang Masa. Semoga informasi tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda para pembaca setia Impoint.info

7 Tips Agar Bisa Bangun Pagi

Impoint.info - Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan tips supaya bisa bangun pagi. Bagi yang mempunyai aktivitas rutin seperti bekerja, sekolah atau lainnya bangun pagi sangat penting supaya tidak terlambat untuk beraktivitas. Bangun terlambat akan membuat semua jadi berantakan karena mood di pagi hari sudah jelek sehingga aktivitas anda juga bisa terganggu, belum lagi apabila kita sampai terlambat datang ke kantor atau kesekolah, urusannya bisa lebih panjang. Bangun pagi itu sangat sulit sekali kecuali bagi yang sudah terbiasa, karena kebiasaan ini otak menjadi tau kapan harus memerintahkan kita untuk bangun. Untuk itu saya akan memberikan 7 Tips Agar Bisa Bangun Pagi.

 Tips Agar Bisa Bangun Pagi

Terkadang, kita sudah bangun tepat waktu. Namun, karena kita masih merasakan kantuk seringkali kita berdiam diri dulu di tempat tidur atau pun tidak sengaja tidur kembali. Nah, hal-hal tadi dapat kita atasi dengan tips di bawah ini. Silahkan di simak dengan seksama.

7 Tips Agar Bisa Bangun Pagi

1. Jangan tidur terlalu malam, biasakanlah tidur tepat waktu supaya anda merasa segar saat bangun di pagi hari. Tidur terlalu malam membuat waktu tidur anda berkurang, sehingga bisa menimbulkan tubuh tidak segar saat bangun, bahkan yang paling sering kita alami ketika tidur terlalu malam adalah bangun terlambat. Tidur terlalu malam sangat tidak baik untuk kesehatan, hasil penelitian di Inggris menyatakan bahwa tidur terlalu malam dapat meningkatkan resiko kematian.

2. Rutin berolahraga, cara ini selain sehat juga dapat membantu kita untuk bangun tepat waktu. Olahraga di pagi atau sore hari dapat membuat kita lebih awal dan nyenyak sekali. Sehingga, di saat kita bangun tubuh terasa segar dan siap beraktivitas.

3. Mengurangi minum kopi, ada baiknya anda mengurangi minum kopi karen kandungan cafein nya dapat membuat anda sulit untuk tidur, sehingga akan berdampak pada saat anda bangun. Sering kita temukan, ada orang yang masih tidur padahal sudah lewat dari jam 6 pagi dengan cangkir kopi nya yang kosong bekas tadi malam.

4. Jangan memikirkan masalah berlarut-larut, karena hal ini dapat membuat kita susah untuk tidur, efeknya kita akan tidur terlalu malam dan bisa saja kita terlambat di saat bangun.

5. Mandi air hangat sebelut tidur, mandi air hangat dapat membuat kita rileks dan cepat mengantuk, sebagai jaminannya kita tidak akan tidur terlambat sehingga bangun tidur tepat waktu di pagi hari.

6. Membiasakan diri untuk bangun di pagi hari, semua hal pasti akan mudah di lakukan apabila kita sudah terbiasa. Jika sudah terbiasa bangun di pagi hari kita pasti akan terus melakukannya.

7. Memasang alarm, ini merupakan cara terakhir yang dapat membantu anda. Aturlah waktu kapan kita ingin bangun, simpanlah jam alarm anda di samping tempat tidur. Ketika alarm berbunyi dengan nyaring kita akan terbangun tepat waktu.

Nah, itulah tadi beberapa tips yang bisa kita lakukan supaya bangun tidur di pagi hari. Rupanya dicukupkan sekian informasi dari saya pada kesempatan kali ini mengenai 7 Tips Agar Bisa Bangun Pagi. Semoga informasi tadi dapat membantu dan menambah wawasan bagi anda sahabat setia Impoint.info

Cara Agar Jadi Murid Kesayangan Guru

Cara Agar Jadi Murid Kesayangan Guru - Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan tips menarik bagi anda para siswa/siswi di sekolah. Tips kali ini akan membantu anda supaya menjadi murid kesayangan guru di kelas atau di sekolah. Mendapat perhatian yang lebih dari seorang guru sangatlah penting dalam suatu proses pembelajaran, karena perhatian yang diberikan oleh guru dapat membuat kita lebih percaya diri dan menambah semangat kita dalam belajar yang tentu akan berdampak positif pula kedalam prestasi kita. Anda ingin menjadi murid yang berprestasi ? Tentu setiap orang menginginkannya, tak terkecuali anda. Untuk itu saya akan memberikan tips mengenai
Cara Agar Jadi Murid Kesayangan Guru supaya membantu anda lebih berprestasi.

Cara Agar Jadi Murid Kesayangan Guru


Sebenarnya, untuk menjadi murid kesayangan guru sangat mudah namun terkadang kita sulit dan terasa berat melakukannya. Banyak cara yang bisa kita lakukan seperti aktif di berbagai organisasi, berperilaku baik, atau rajin dan memperhatikan setiap materi yang diberikan oleh guru. Namun, untuk lebih jelasnya simaklah beberapa tips di bawah ini.

Cara Agar Jadi Murid Kesayangan Guru

1. Perhatikan Guru
Inilah yang sangat penting, memperhatikan guru ketika sedang menyampaikan materi. Guru sangat suka kepada anak yang memperhatikan materi yang sedang di sampaikannya, apalagi jika anda sampai bertanya mengenai materi yang anda kurang pahami. Jangan pernah anda berfikir jika duduk di paling belakang anda tidak terlihat oleh guru, karena dari depan sangat jelas sekali dan guru dengan leluasa melihat gerak gerik anda.

2. Disiplin
Disiplin sangat penting bagi seorang pelajar karena dapat melatih kita taat pada aturan dan menjadi penerus bangsa yang berbudi pekerti luhur. Guru sangat menyukai murid yang disiplin, usahakan taati tata tertib yang berlaku di sekolah anda.

3. Budayakan 3S
3S yaitu salam senyum sapa, usahakan anda selalu ramah pada siapun guru yang bertemu dengan anda. Tersenyum, kemudian menyapa, apalagi anda menyalami tangannya. Guru akan senang sekali.

4. Aktif Berorganisasi
Guru sangat suka dengan siswa yang aktif, melalui organisasi guru dapat memantau anda. Organisasi bisa menjadi media anda dekat dengan guru, karena anda sudah pasti tau bahwa guru akan sering berinteraksi dengan anggota organisasi seperti OSIS, PMR, PRAMUKA dan lain-lain.

5. Mengerjakan PR
Inilah penyakit negara kita tercinta, setiap pagi terkadang kita melihat teman kita sedang meminjam tugas orang lain untuk di salin kedalam bukunya. Kerjanlah PR anda di rumah, lakukan sebisa anda. Jika kurang paham mintalah teman untuk mengajarkan kepada anda, atau bila perlu mengerjakannya bersama. Yang perlu anda pahami bahwa, tidak mengerjakan PR berarti anda tidak menghargai guru.

Nah, itulah beberapa tips supaya menjadi murid kesayangan guru dan lebih meningkatkan prestasi belajar anda. Rupanya di cukupkan sekian artikel dari saya kali ini mengenai Cara Agar Jadi Murid Kesayangan Guru. Semoga tips yang saya berikan dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi anda sahabat setia Impoint.info

7 Kegiatan Ini Bisa Membuat Anda Cepat Tidur

Impoint.info - Pada kesempatan kali ini saya akan meberikan informasi seputar tips kesehatan, dimana pada kesempatan kali ini saya akan memberikan tips supaya anda cepat tidur. Tidur merupakan istirahat yang paling baik, apabila kualitas tidur anda buruk maka bukan tidak mungkin kondisi anda cukup rentan sekali. Waktu tidur yang cukup minimal 8 jam dalam sehari, kualitas tidur yang baik akan kita rasakan di saat kita bangun, tubuh akan terasa segar dan siap untuk menjalani aktivitas rutin anda. Banyak hal yang bisa membantu anda untuk membantu kualitas tidur anda, untuk itu saya akan membagikan tips 7 Kegiatan Ini Bisa Membuat Anda Cepat Tidur.

Gambar Orang tidur nyenyak

Permasalahan yang sering timbul, yang mengganggu istirahat biasanya susah tidur atau insomnia. Gangguan ini dapat mengganggu waktu istirahat anda, dan berbahaya pula untuk kesehatan dan kebugaran tubuh anda. Apakah ada hal atau kegiatan yang bisa membuat kita tertidur ? Tentu saja ada. Berikut saya akan membahasnya satu persatu di bawah ini.

7 Kegiatan Ini Bisa Membuat Anda Cepat Tidur

1. Mandi air hangat
1 jam sebelum waktu tidur, cobalah anda mandi dengan air panas. Dengan begitu tubuh anda akan terasa rileks dan nyaman. Perasaan rileks dan nyaman ini bisa membantu anda untuk tidur lelap.

2. Minum susu hangat
Bukan merupakan sebuah mitos lagi bahwa susu dapat membantu anda cepat tertidur. Meminum susu hangat sebelum tidur dapat membuat anda rileks. Nah, sekarang anda paham mengapa pada adegan iklan produk susu pertumbuhan, susu selalu diminum sebelum tidur.

3. Mematikan lampu
Suasana kamar yang gelap atau remang-remang akan membuat perasaan lebih tenang, namun tidak sedikit pula orang yang pobia dengan suasana yang gelap. Tips ini hanya berlaku bagi anda yang tidak pobia dengan suasana gelap.

4. Mendengarkan musik
Musik bukan hanya sebagai hiburan, musik bisa membuat anda mengantuk dan cepat tidur. Jenis musik yang di gunakan adalah musik slow, suara nya yang mendayu dayu membuat anda merasa mengantuk.

5. Membaca buku
Membaca buku dimalam hari dapat membantu anda cepat tertidur, membaca buku dapat membuat mata anda lelah karena harus memperhatikan kata demi kata. Saran saya bacalah buku yang tidak bergambar, karena bila gambar yang ada pada buku membuat perhatian anda tertuju pada gambar itu dapat membuat pikiran anda segar kembali.

6. Pijatan
Siapa yang tidak menyukai hal ini. Apa yang anda rasakan saat di pijat ? Rileks dan tenang bukan. Kebanyakan orang, bila sedang di pijat akan terasa mengantuk.

7. Olahraga
Selain membuat anda sehat, olahraga dapat membuat anda cepat tidur. Biasakan berolahraga di sore hari, lakukan olahraga yang benar-benar membuat tubuh anda bergerak seperti sepakbola, futsal, voly ball, basket, jogging dan lain-lain.

Itulah mungkin kegiatan-kegiatan yang dapat membantu anda cepat tidur. Hal ini berdasarkan pengalaman pribadi dan informasi yang saya ketahui. Cobalah anda praktekan sendiri dirumah untuk menjaga kualitas tidur anda supaya segar saat bangun tidur.

Akhir kata, semoga informasi yang saya berikan tadi dapat membantu anda. Sekian saja artikel dari saya kali ini mengenai tips 7 Kegiatan Ini Bisa Membuat Anda Cepat Tidur. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi anda sahabat setia.

Buah Yang Baik Untuk Penderita Diabetes.

Impoint.info - Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi dari dunia kesehatan, dimana dalam kesempatan ini saya akan membahas mengenai buah yang baik untuk penderita diabetes. Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan karena kadar gula dalam tubuh lebih dari normal, bila sudah parah penyakit dapat membuat kaki penderitanya di amputasi atau bahkan dapat menimbulkan kematian. Penyakit ini membutuhkan perhatian khusus, kita harus memperhatikan pola makan karena ada makanan yang boleh di makan dan tidak boleh di makan oleh penderita diabetes salah satunya buah-buahan. Untuk itu saya akan membahas mengenai Buah Yang Baik Untuk Penderita Diabetes.

Buah yang baik Untuk penderita diabetes

Banyak orang yang berpendapat bahwa penderita diabetes tidak boleh memakan buah-buahan, statement itu justru salah karena buah-buahan bagus untuk penderita diabetes, buah-buahan mengandung banyak vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh penderita diabetes. Namun, meskipun begitu tetap harus di perhatikan karena ada buah yang tidak boleh di konsumsi berlebihan dan ada pula yang tidak boleh sama sekali. Untuk lebi jelasnya simak pembahasannya di bawah ini.

Buah Yang Baik Untuk Penderita Diabetes

1. Apel
Apel merupakan buah yang mengandung vitamin c, pektin, dan antioksidan. Pektin berguna untuk membantu detoksifikasi tubuh, menghilangkan produk limbah yang berbahaya. Pektin juga mengandung asam galacturonic yang dapat membantu menurunkan kebutuhan insulin penderita diabetes hingga 35%.

2. Jeruk bali
Jeruk bali mengandung serat dan vitamin c, selain itu jeruk bali mengandung naringenin flavonoid. Naringenin flavonoid dapat membantu
menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa. Mengkonsumsi jeruk bali 2 porsi dalam sehari dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2.

3. Buah berry
Semua jenis buah berry sangat baik untuk tubuh karena banyak mengandung serat, vitamin c, asam folat, dan fitokimia. Buah berry dapat membantu pencernaan
dan penyerapan sukrosa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

4. Jeruk
Buah jeruk kaya akan vitamin c dan serat yang tinggi. Jeruk juga mengandung naringenin yang dapat menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah. Jeruk juga dapat membantu menurunkan berat badan, dimana kelebihan berat badan merupakan satu resiko untuk terkena diabetes.

5. Ceri
Buah ceri merupakan buah yang mengandung antioksidan, betakaroten,vitamin C, kalium, magnesium, besi, serat dan asam folat. Buah ceri juga mengandung anthocyanin yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

6. Pir
Buah yang satu ini sangat mengandung banyak air, serat, vitamin A, B1, B2, C, E, asam folat, niasin, tembaga, fosfor, kalium, kalsium, besi, dan magnesium. Pir dapat menurunkan tekanan darah kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan antioksidan.

7. Kiwi
Buah kiwi mengandung vitamin C, E, A, flavonoid dan berbagai mineral. Buah kiwi juga dapat mencegah asma, obesitas, kanker usus besar, penyakit jantung dan melindungi DNA dari mutasi. Selain itu kandungan seratnya yang tinggi dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Nah, itulah tadi pembahasan mengenai beberapa buah yang baik bagi penderita diabetes. Semoga informasi yang saya berikan mengenai Buah Yang Baik Untuk Penderita Diabetes tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi anda sahabat setia Impoint.Info

Web Design Blogs W3 Directory - the World Wide Web Directory DMCA.com

Copyright © 2013 IMPOINT Blog . All rights reserved.| Blogger.com File Storage Created by Blogger Tuts | Template